Vuoden 2008 suosituin laji GoGossa: BodyPump!
Edellisessä numerossa julistimme kisan viime vuoden suosituimman lajin selvittämiseksi. Ääniä saapui runsain mitoin, ja kaikille lajeille riitti kannattajia. Voittajaksi kuitenkin venyi selkeästi BodyPump!
Kaikkien äänestäneiden joukosta arvoimme GoGo-tuotepalkintojen saajiksi Helena Vepsäläisen, Anne Mahkosen ja Sirpa Räsäsen.
Onnea voittajille, ja kiitos kaikille osallistuneille!
Todellinen moniottelija
Kukapa olisi sopivampi henkilö vastaamaan BodyPumpia koskeviin kysymyksiin, kuin lajia GoGolla alusta asti ohjannut Personal Trainer Christo Popov.
Urheilu verissä
Bulgarian Sofiasta kotoisin oleva mies eli vanhassa kotimaassaan täysin urheilun ehdoilla. Hänen kaiken aikansa veivät nykyaikainen 5-ottelu ja miekkailu. Popov myös otteli lajeissa MM-tasolla.
Lajeihin nuorimies sai parhaat mahdolliset lähtökohdat, ovathan Popovin äiti ja isä molemmat omien lajiensa Bulgarian mestareita; äiti ammunnassa ja isä 5-ottelussa.
- Elämäni Bulgariassa oli kokopäiväurheilua, muistelee Popov. Kavereiden kanssa pääsin ensimmäisen kerran ulos viettämään iltaa vasta 16-vuotiaana.
Popov asui Sofiassa sisäoppilaitoksessa ja kävi kotona ainoastaan nukkumassa. Kaikki muu aika oli pyhitetty treenaamiselle.
Suomeen nyt 45-vuotias Popov muutti vuonna 1988. Tampereelle miehen sai silloinen tuleva – nyt nykyinen – vaimo. Aluksi Popov toimi huonosti suomea taitavana urheilumyyjänä, tarjoilijana sekä valmensi 5-ottelijoita miekkailussa.
GoGo Park kutsuu
Kohtalo puuttui peliin, kun Popov huomasi vuonna 1989 lehdessä ilmoituksen, jossa haettiin henkilökuntaa Tampereelle avattavaan GoGo liikuntakeskukseen.
Popov haki töihin, sai paikan ja pääsi ensitöikseen valitsemaan GoGo Parkin ensimmäisiä kuntosalilaitteita.
Vuosien varrella mies on valmistunut Jyväskylän yliopistosta liikuntatieteiden maisteriksi ja toiminut vuodesta 1989 liikunnan opettajana lukiossa ja yläkoulussa.
- Valmennan myös miekkailua ja harrastan Personal Trainer -hommia.
- Nautin, kun näen ihmisen saavuttavan tavoitteensa, on kyse sitten kilojen pudottamisesta tai kiinteytymisestä.
Vapaa-ajalla mies seilaa pitkin Pyhäjärveä moottoriveneellä. Hän pätevöityi jokin aika sitten saaristolaivuriksi, ja nyt vetämässä ovat venepäällikön paperit.
- Suomen luonto on kaunista, ja veneellä pääsee luonnon ääreen niin konkreettisesti nauttimaan.
Ryhmäliikunta on Popoville tuttua.
- Olen ohjannut aiemmin aerobicia, GoGo jumppaa, Bosua, Slidea, Spinningiä, Steppiä ja Corea.
Popov hankki ensimmäisten joukossa Les Millsin BodyPump -ohjaajan pätevyyden. Hän pätevöityi myös traineriksi, piti peruskursseja tuleville ohjaajille sekä arvioi heidän osaamistaan.
Popov on kouluttanut myös Fitness Academy of Finlandin ja Svolin ohjaajia sekä vetänyt erilaisia koulutuksia ympäri Suomea.
Persoonallisuus kunniaan!
On tärkeää, että jokainen saa olla omanlaisensa persoona, eikä ihmisiä yritetä laittaa samaan muottiin. Silloin kaikki voivat olla rentoutuneita ja nauttia olostaan.
Nykyään Popov ohjaa GoGolla BodyPumpia, BodyBalancea ja Pilatesta.
- Töissä on loistava jengi, aina saa apua jos tarvitsee.
- GoGolla on hyvä filis ja aina on kiva mennä töihin.
- Kiitos myös kaikille ihanille asiakkaille, jotka ovat hyväksyneet minut sellaisena kuin olen.
- On tärkeää, että jokainen saa olla omanlaisensa persoona, eikä ihmisiä yritetä laittaa samaan muottiin.
- Silloin kaikki voivat olla rentoutuneita ja nauttia olostaan.
BodyPumpin valinta suosituimmaksi lajiksi ei yllättänyt Popovia.
- Se on minunkin lempilaji, hymyilee Popov.
- BodyPump on mieletön lihaskuntotunti, jossa käytetään painoja. Käytössä ovat levytangot ja käsipainot, ja lopuksi tehdään vatsaliikkeitä sekä venytyksiä.
Tunnille on helppo tulla. Vasta-alkajakin pääsee heti mukaan, ja seuraavana päivänä kroppa kertoo varmasti, että on tehnyt jotakin.
Rajattomat mahdollisuudet
Hyvä ohjaaja pystyy luomaan henkilökohtaisen kontaktin jokaiseen tunnilla olijaan, vaikka sali olisi täysi. Asiakas on aina persoona, joka on tullut tunnille.
Harrastus antaa kuitenkin haasteita vielä vuosienkin päästä; kappaleet vaihtuvat ja painojahan voi aina lisätä.
Ihmiset tekevät liikkeitä vierekkäin, mutta käyttävät erilaisia painoja. Ja jos esimerkiksi polvi on kipeä, voi tehdä vaikkapa pienempiä liikeratoja. BodyPump on täynnä vaihtoehtoja.
- Hyvä ohjaaja pystyy luomaan henkilökohtaisen kontaktin jokaiseen tunnilla olijaan, vaikka sali olisi täysi. Asiakas on aina persoona, joka on tullut tunnille.
- BodyPumpissa on mieletön teho, jokainen tosissaan osallistunut lähtee tunnilta hikisenä. Sitähän sinne tullaan hakemaan!
- Hyvä ohjaaja myös puuttuu mahdollisiin vaaratilanteisiin, eikä kannusta täysillä heti kappaleen alusta, vaan ensin lämmittää ryhmän ja vasta sitten ottaa kaikista tehoja irti.
Palaa takaisin edelliselle sivulle 
Lähetä juttu ystävillesi Facebookissa!
